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  <title>利用幻想去旅行</title>
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  <description><![CDATA[ppmd最爱★中午的太阳 连狗都快要抓狂
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  <lastBuildDate>Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700</lastBuildDate>
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									<title>利用幻想去旅行</title>
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   <title>对你的爱</title>
   <description><![CDATA[<p>对你的爱那么多那么浓&nbsp; 不知道你懂不懂</p>
<p>我想你应该不懂也还是不懂&nbsp; </p>
<p>第一次翘课 献给了你</p>
<p>第一次台版 献给了你</p>
<p>第一次演唱会 献给了你</p>
<p>第一次疯狂 还是献给了你</p>
<p>很多很多的第一次 都献给了你</p>
<p>还有多少个明天让我从来 为何总在人生海海中挣扎</p>
<p>不停不停的想你 吃饭想你 上课想你 发呆想你 睡觉也想你</p>
<p>你是谁 教我狂恋 你是谁 你是谁 你是谁</p>
<p>对你的爱 真的越来越浓 越来越浓 看不清自己 </p>
<p>穿过你的晒衣场 看到了我自己的影子 那么清晰</p>
<p>衣服晒干 风在穿&nbsp; 我一个人很简单 自己放纵自己管</p>
<p>when i meet some people or things about u , and I will be very excited</p>
<p>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2010 18:13:33 +0800</pubDate>
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   <title>五大爷代言碧柔男士！（惊</title>
   <description><![CDATA[<object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" width="260" height="185"><param name="width" value="260" /><param name="height" value="185" /><param name="src" value="http://www.tudou.com/v/Zb9_cgqC2lM" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="260" height="185" src="http://www.tudou.com/v/Zb9_cgqC2lM"></embed></object><br /> <br />哟哟哟   哈哈  活能焕彩系列ㄟ  <br />还那么多见解喔 肯定超有经验的（其实是背台词的= =<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47586796.html&title=%E4%BA%94%E5%A4%A7%E7%88%B7%E4%BB%A3%E8%A8%80%E7%A2%A7%E6%9F%94%E7%94%B7%E5%A3%AB%EF%BC%81%EF%BC%88%E6%83%8A">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://ppmd.blogbus.com/logs/47586796.html</link>
   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sat, 03 Oct 2009 14:56:59 +0800</pubDate>
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   <title>不想想 想想想想想想想想</title>
   <description><![CDATA[不想想没有结果的事情<br />不想想不现实的事情<br />不想想错的事情<br />不想想的事情<br /> <br />我就是不想想 想想想想想想想想想想想想<br />所以你也别想  想想想想想想想想想想想想 <br />不想的事情是不会做的  所以别乱想  别再想  想想想想想想想想想想想想<br />什么都别想  想了也白想  想了你也得不到  痴想妄想冥想乱想瞎想遐想畅想思想 通通滚<br /> <br />是我给你们过多幻想？ 好吧  我承认 我总是让别人充满希望后有满怀失望<br />好吧  好吧 好吧 好吧  真是一失足成千古恨啊  悔恨万分  泪奔啊<br />所以说「三思而后行」真的很有必要！<br /> <br />该看得懂的人看懂 不该看不懂的不要看懂  强扭的瓜不甜 是的  就是这样<br /> 我一个人很简单  自己放纵自己管<br /> <br /><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" width="260" height="185"><param name="width" value="260" /><param name="height" value="185" /><param name="src" value="http://www.8box.cn/feed/F7F06A_s_30492_1/mini.swf" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="260" height="185" src="http://www.8box.cn/feed/F7F06A_s_30492_1/mini.swf"></embed></object><!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47586797.html&title=%E4%B8%8D%E6%83%B3%E6%83%B3+%E6%83%B3%E6%83%B3%E6%83%B3%E6%83%B3%E6%83%B3%E6%83%B3%E6%83%B3%E6%83%B3">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://ppmd.blogbus.com/logs/47586797.html</link>
   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 21:56:43 +0800</pubDate>
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   <title>时机不妙妙</title>
   <description><![CDATA[<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47586798.html&title=%E6%97%B6%E6%9C%BA%E4%B8%8D%E5%A6%99%E5%A6%99">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://ppmd.blogbus.com/logs/47586798.html</link>
   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Fri, 02 Oct 2009 21:25:33 +0800</pubDate>
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   <title>女人，要多爱自己</title>
   <description><![CDATA[一个学中医的女生写出的保养大法！！~~教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了、、大家们看了都会有好处的……实在是好东东……怕弄丢了……就转到这里来……<br />           如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的热水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”注：水不会一直热，所以要不断的注入热水，用冷水和温水泡都没有这么好的效果的……  <br />            我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。朋友因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 注：这里提到的盐可以是食用盐，因为如果你买到的浴盐不够好，还会刺激皮肤，反而不如便宜又好用的食用盐。油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。  <br />我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！            同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！（注：很多妹妹说道冷热水洗脸会产生红血丝，我这里提到的热水跟上面说要泡脚用的热水完全是不同概念的，这里洗脸的热水只要温热的就可以了哦、、这样就避免红血丝的产生咯…… ）<br />           同事买了一枚一克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！  <br />          其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。           如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。  <br />          脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。  <br />          有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。  <br />           我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。  <br />加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢.你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。           如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。<br />          电脑有辐射，所以你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！<br />          在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。  <br />          长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。  <br />         几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。           美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。<br />          美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。  <br />         建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！  <br />         如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。         白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”  对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！  <br />           这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。             油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。<br />          保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。 爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。  <br />           很多人都有口腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人是长期。          我的好朋友是长期的口臭，同时她还有刷牙出血的症状，后来因为一直只要刷牙就出血，后来去口腔医院看，有牙菌斑，同时有非常多的牙龈结石，还有一颗大龋齿，后来拔牙，洗牙，开刀除结石，来回去医院折腾了好几次，牙齿健康了，口臭也消失了。真是意外的收获。长期的便秘症状，得不到解决，身体里的有害物质不能及时排出体外，容易产生，腹胀，容易生气，嘴巴里有异味，没有食欲等等现象。这主要是由于，平时吃得多，而且吃粗粮太少，工作忙碌，心理压力大，精神过于兴奋或者压抑，作息时间不规律，就会便秘。  <br />           便秘了，早饭就一定要吃燕麦片，白天多喝水，香蕉和苹果也要多吃，心情保持放松舒畅，按照前面讲过的方法按摩，问题就解决了。  茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。  <br />          中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。  <br />          气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。              大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。  <br />             好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。  <br />抗衰老（一）  <br />如果看贴的你已经超过35岁，这篇就是专门为你所写。  <br />很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，黑眼圈，眼袋，法令纹，脸颊下垂，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。包括身材的彻底变形等等。一句话，就是现在的你已经基本上向中性人过渡了，女人味在渐渐的离你而去。你甚至基本上想不起来自己还是个女人。只有在买衣服，去理发店的时候，释放歇斯底里想挽回的绝望。看到一句话，很适合这里，“美的关键在于心态”。特别是超过28岁，脸上写的全是你的心。心里妒忌别人，重视利益大于一切，欺上昧下，等等所有这些心理，都一定会以世上最快的速度让你衰老变丑！而自卑，消极，懒惰也是加速衰老的元勋。张曼玉说她维持年轻的秘诀就是“心里永远都有梦想”。你要时刻提醒自己，你是个女人。当你拖地累得满头大汗，提很重的东西时，建议你，量力而行。我拖地的时间男朋友可以把整个厨房从屋顶到地面刷洗的干干净净。你把自己当男人使，还想做女人？ 这并不是一个美好的社会，心里有了沙子，有本事的女人可以把沙子养成珍珠，而大部分是要释放的。过度的忍耐也会加速衰老，心理的衰老更可怕，对于维持家庭幸福也没有好处。你完全可以充满自信的把不满全都说出来，如果他连这个都提供不给你，那他的作用是什么？两个人之间花钱肯定是不能你省给他花，要不就两个都节省，要不就你花他省，如果是你省他花，那你的他基本上很有问题。  <br /><br />抗衰老（二）  <br />面部皱纹一是因为平时表情比较丰富,或者经常用手托着脸等不好的动作，二是因为心事很重，时间长了心情得不到改善，就出现皱纹了，三是酸性体质，也就是体质不大好；四是没有及时给予皮肤充分的保湿。  <br />按摩很重要啊！自己要有耐心的按摩，用之前介绍祛皱纹的手法，脸上到处都仔仔细细的按摩，轻轻的，可以每天都按，只要坚持就一定可以消除皱纹。按摩完之后一定要加强保湿，多使用保湿水，保湿面膜，一切都要很保湿。推荐牛尔玫瑰保湿晚安睡膜，50块钱，保湿效果很赞！又耐用，一瓶不知道什么时候才能用完。而且还是天然配方，我很佩服牛老师！美中不足的缺憾就是他有一次说“上海人到现在（2007年）才知道喝银耳汤，真的很落后”，当时就把我气倒了。不提了不提了，人无完人。  <br />眼袋和黑眼圈的方法之前都介绍过，很有效。祛斑的方法之前也有，不过比较慢，不能着急。法令纹之前也介绍过方法，祛除的效果很明显。脸颊肯定会有下垂或松弛或者凹陷，多吃米饭早睡觉，一定要补血。  <br />眼睛很疲劳，就补肝肾，多休息，眼球多转转圈，头发又干又粗糙，那就多做头发护理，多吃黑芝麻和海带，不要烫发染发，头发就不那么老气了。  <br />脸色发黄，如果是非体质因素，就用绿茶水敷脸；皮肤有疙瘩，就用之前介绍的酸奶酵母面膜；身体的皮肤肯定是越来越粗，坚持用美白保湿的甘油加白醋，身体光滑又白嫩；到了这个年纪，产品是一定要认真使用了。 一般脸部皮肤会越来越薄，但越来越硬，所以感觉很沧桑。从体质改变，皮肤就会越来越嫩，只要皮肤嫩了，就会显年轻。而这个是产品做不到的。其实之前所有脸上衰老问题，除了保湿之外，产品都无法解决。<br />抗衰老（三）  <br />检查一下，你的生活满足以下条件吗？每天都早睡早起，最好九点就躺着；每天早晚都要吃水果；按时认真吃三餐，一定吃大米饭；心情安宁；隔天锻炼；每天中午都午休一个小时。其实大多数人这些基本的都不能保证。  <br />身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。肝肾脏的护理之前都介绍过，脾胃的护理关键在心情，五脏六腑都是我们运转的关键零件，发胖了零件就松了，重新拧紧了，机器就好了。血液浓稠了，机器就转不动了，还伤害机器。毒素太多了，机器就容易变形。  <br />只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，爱惜你的身体内脏，你的状态一定会越来越好。 补气和补血是相辅相成的两个食补步骤。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。补气的食物之前讲过了，我还是要强调最重要的米饭，其它的要注意多吃土豆，红薯/地瓜，红枣和蜂蜜。香菇虽然也很好，但有皮肤病的要注意少吃，不要空腹吃。  <br />补血就一定要吃阿胶啊，没理由！我妈妈坚持吃了那么多年，由我爸制作，加足了爱心在里面！以前的阿胶还没有打粉的说法，都是我爸用捣大蒜的东西捣成碎块，然后炒黑芝麻，炒熟了再用擀面杖辗成末，然后再炒核桃，剁碎，手续比现在复杂！折腾好几个晚上才能做好。  <br />冬天吃效果最好。补血的同时滋补阴虚，消除内热，补肺虚，含有大量的胶原蛋白，因为它是血肉有情之物，滋补效果更明显。脸色不好看，就要靠它了。不过建议除了以上两味之外不要再多加东西，顶多再加味桂圆足够了。你加那么多好东西在里面，那还不如直接吃十全大补丸算了，还要阿胶干吗？谁主谁辅还是要分清楚。  <br />最好的吃法是用黄酒浸泡，黄酒温胃，而阿胶质黏腻，两个正好相助吸收。补血的同时建议多吃甘蔗，胡萝卜，菠菜，桂圆和豆浆，都是补铁的食物。不推荐红糖，过甜伤脾脏，脾虚则面色发黑。  <br />要纠正一个观念，不能单独靠某一味食物补身体，饮食要全面，比如你现在已经知道，补血和补气的食物了，那这两种都要常吃，单独吃效果肯定不会明显，这个是肯定的。  <br />隆重介绍两个要经常吃的好东西！银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要！  <br />黑木耳蛋白质含量与肉相同，铁的含量是鱼肉的70倍，是菠菜的20倍，是猪肝的7倍，所以黑木耳是一味重要的补血食物哦!现在专门把它们俩挑出来讲，是因为它和白木耳具有太多对女人好的东西了。现在的女人喜欢在外面吃饭，而且口味都很重，胆固醇等脂肪含量很容易就高了，血液中有害脂肪含量一旦高，皮肤和身体状态就不会好，老化得也快，皱纹也多，血液的质量对于美容来说太重要！  <br />黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。  <br />黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。  <br />银耳要买黄色的不要白色的，滋润效果一流！润燥，润肺，和血，阴虚火旺体质就要指望它了！肺健康了，皮肤自然娇嫩。  <br />补阴的食物除了梨，甘蔗，黑芝麻，豆浆，银耳，百合，这些偏素的之外，荤菜推荐鸭子，不光滋阴清热，还有利水的功能，夏天吃它可以防止妇科炎症的发生。太多的疾病都是因为体内废水到处乱跑，所以多吃吃意仁没坏处。  <br />阳虚必须摄入大量肉类，虽然之前推荐的都是素菜，但从没有说过要吃素，荤一定要吃，完全吃素对身体很有害。牛羊肉是一定要吃的，这两种肉摄入后，不会产生湿气，脂肪含量也少，能量和铁都含量足够高。  <br />冬天一定要多吃羊肉，男女都要多吃。羊肉能够大补虚损，补益元气，能治疗肾脏阳虚，温补暖身，能够治疗脾胃虚寒，即虚寒体质要多吃，健胃壮脾，对脾肾都非常有好处。虚劳瘦弱的体质多吃羊肉可以使人强壮。  <br />狗肉也是一样要多吃，补益力气，补脾胃，暖肾脏，强筋健骨，但不宜和杏仁一起服用。还有一味菜补阳，醉虾，就是用酒浸泡活虾服用，可以治疗四肢寒冷，脾肾阳虚。  <br />除了以上的四味肉类食物之外，核桃治疗肾虚腰痛，耳鸣，滋补肝肾脏，能够治疗肺虚寒，改善肠道便秘，滋润五脏。长久服用，皮肤细腻光滑，头发乌黑有光泽，延缓衰老。  <br />除了牛羊肉之外，其它的温补阳虚的食物，阴虚火旺体质的人都要少吃。  <br />一位姐妹的LG肾脏炎症，还有一个姐妹内脏下垂严重，这里讲到脾脏的各种症状以及保养的方法对她们来说非常重要，对于身体健康来说，脾脏一旦虚弱，全身九脉皆堵。对于每个想变美的女人来说，脾脏统领血液，是我们美丽的根本。 　<br />脾胃通过经脉相关联，脾胃功能好的人，肌肤一定是滋润，丰腴的。相反的，如果一个人枯瘦，皮肤没有光泽，则脾胃功能不好，所以身体气血不足。脾脏的健康状况也可以从嘴唇的颜色来看，如果是深红色，是内热，如果是浅红色，是虚寒，如果嘴唇皮肤很干燥，是体内津液不足.因为脾脏通过消化食物来造血，所以和女人的月经周期也有关系。它是我们女人的福音，如果你掌握了保养脾脏的方法，你就可以一辈子都不要做黄脸婆，就算是到了五十多岁也一样，脸色不会枯黄。因为不善保养，脾脏失去统血功能之后，皮肤就会干枯发黄，虽然皮肤自然的颜色是黄色，这里的意思是焦黄色。首先是脾气虚，然后再发展成为脾不统血。身体内的元气和脾胃消化的食物一起生产出血液，首先就是要保证正常健康的饮食。  <br />如果你脸色发黄了，就一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬坚持吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。 脸色萎黄是从气虚发展而来的，除了情绪，疲劳的因素之外，不吃米饭是最主要的原因。所以，为了能有一个好脸色，每天至少吃两碗米饭。  <br />这些真的都好有用好有用……大家不妨都试试……<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47434822.html&title=%E5%A5%B3%E4%BA%BA%EF%BC%8C%E8%A6%81%E5%A4%9A%E7%88%B1%E8%87%AA%E5%B7%B1">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2009 14:30:22 +0800</pubDate>
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   <title>妓女给喜欢一夜情女人的一封信</title>
   <description><![CDATA[转自：<a href="http://blog.renren.com/GetEntry.do?id=333370049&owner=244006699" target="_blank">http://blog.renren.com/GetEntry.do?id=333370049&owner=244006699</a><br />喜欢一夜情的大姐，小妹们：<br />你们好!!<br />这样称呼你们，你们不要介意，我没有用姐妹们，那样显得我有点高攀。但是不要看不起我，毕竟我们都是女人。<br />写这封信的念头已经好久了，但是总是没有想好，也怕无关痛痒。但是，喜欢一夜情的你们越来越多，这封信不写是不行了。<br />不要玩一夜情了好吗。这样下去对我们谁都不好。我承认写这封信是有我自私的目的的。因为，你们玩一夜情，抢了我们的生意。<br />如果生活中有人说，小妹呀，你把妓女的生意抢了，你一定和他拼命，你觉得那是侮辱你，但是，这是事实呢。<br />男人都说，妓女太贵，情人太累，还是一夜情实惠。看到了吗，男人都是怕花钱，怕累又想玩的实惠的。也感谢男人们，把我们妓女排到了第一位，而你们，是退而求再其次的。<br />都说妓女贱，我们真的贱吗。我们上床收钱，你们却是白送。谁贱呢。你们也许会说，我们有感情呀。那是骗谁呢，一夜就有感情了吗，现在又不是古时候大门不出二门不迈见了货郎也要出墙的时代了，你说你有感情，谁会信呢。你去问一下和你一夜情的男人，他信吗。你要是和他说，就那一夜，你爱上他了，你和他有感情了，他不骂你神经才怪。<br />所以，你们一夜情，只是生理上有了点经历。而我们妓女，还有钱赚。我们贱，还有个价格，你们贵，却是白送。<br />我们出来作生意，有钱赚，如果命好，遇到个喜欢的傻瓜，我还可能从了良嫁给他。就是没那样的命，我也会挣足了钱，回家好好过日子。这是一举两得的事。前几天网上不是有人发帖说前半生作鸡下半生作富婆吗。<br />你们就不行了。出来一夜情，要不就是被男人骗子的财色双失。要不就是被男朋友呀丈夫知道和你分手和你离婚，啥也没了呀。最好的结果就是平安无事，但是那男的也会喝酒时点着你的背影和别人吹：看那妞，我上过啦。<br />其实我们也挺羡慕你们良家妇女的，有工作，有家庭，有老公孩子。那是我们奋斗的目标。你们不要不知足啦。不过你们要小心，如果你们一直喜欢一夜情，那些东西总有一天会离你而去的，还不如我们妓女，最少还剩下钱。<br />好了，不写太多了，怕你看了烦。不过你要是正在化妆，准备去见网友或是参加聚会，然后想着一夜情啥的，你就一边擦脸一边看看我写的话。对你有好处的。<br />我想，如果你的父母，孩子，老公看了，一定会感谢我的。你不希望让他们开心吗。<br />当然，我的妓女同行们也会感谢我，也许生意会好些的。<br />说到这里，对了，还要莫几一下。你们不要说是我们抢了你们的老公。其实男人们都是爱脸的，没有多少男人会娶一个妓女当老婆，他们只是来玩，玩生理，玩面子，不动感情的。他为开心我为钱，对你的家庭没有什么损害的。再说了，男人来找我们只是生理上的事，而你们找一夜情，是生理和心理都出轨，男人八两，你都坏了一斤啦。<br />好啦，不说啦，免得误了你去一夜情。但是我还是想说的是，免得误了你给家人作饭收拾屋子。<br />祝家庭幸福，一生开心。<br />这是一个女人最应珍惜的<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47434823.html&title=%E5%A6%93%E5%A5%B3%E7%BB%99%E5%96%9C%E6%AC%A2%E4%B8%80%E5%A4%9C%E6%83%85%E5%A5%B3%E4%BA%BA%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%B0%81%E4%BF%A1">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2009 11:07:42 +0800</pubDate>
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   <title>我是介质 无休止</title>
   <description><![CDATA[<br />不计其数<br /> <br /><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" width="260" height="185"><param name="width" value="260" /><param name="height" value="185" /><param name="src" value="http://www.8box.cn/feed/92D050_s_616066_1/mini.swf" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="260" height="185" src="http://www.8box.cn/feed/92D050_s_616066_1/mini.swf"></embed></object><!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47434820.html&title=%E6%88%91%E6%98%AF%E4%BB%8B%E8%B4%A8+%E6%97%A0%E4%BC%91%E6%AD%A2">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sat, 26 Sep 2009 10:50:24 +0800</pubDate>
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   <title>夜猫</title>
   <description><![CDATA[<img src="http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=16d9a9bf7355781e12b68f28efb9f4f81e56bc6dfa455769a777af3d3fc511c845a4965fdef658ac68dacc1cc17ec544f4457579a4a0569dea508735ba5479b0859bffda5886a5de5a19bfb76a8b34882dd482f1" width="333" height="500" border="0"/><br /> <br />真的太漂亮了啊。对吧。<br />加油！向「夜猫」进攻！ 内个心动呀！心动就行动！向「夜猫」进攻！向「夜猫」进攻！向「夜猫」进攻！<br />9/29初秋登场    丁噹 /  「夜猫」  e142<br /> <br /><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" width="260" height="185"><param name="width" value="260" /><param name="height" value="185" /><param name="src" value="http://www.8box.cn/feed/92D050_s_410763_1/mini.swf" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="260" height="185" src="http://www.8box.cn/feed/92D050_s_410763_1/mini.swf"></embed></object>  这首歌听起来很熟悉<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47434824.html&title=%E5%A4%9C%E7%8C%AB">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sun, 13 Sep 2009 10:52:55 +0800</pubDate>
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   <title>五月天音乐爱情故事</title>
   <description><![CDATA[[video,420,350,false,true]http://www.tudou.com/v/O4EklJVaKgQ <br /> <br />[video,420,350,false,true]http://www.tudou.com/v/UMm_jK3msDU<br /><!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47434825.html&title=%E4%BA%94%E6%9C%88%E5%A4%A9%E9%9F%B3%E4%B9%90%E7%88%B1%E6%83%85%E6%95%85%E4%BA%8B">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sun, 13 Sep 2009 10:16:47 +0800</pubDate>
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   <title>花的姿态</title>
   <description><![CDATA[<img src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=12206fcb954a4c2a83451d6d61ffe2a8247755cf315dd93ee522da861c4eb6310a5ad8fc37442644bbe4937d06216263b9de0121e2a84df0cdacc8e4889a61c5a1a3834da54c73af4e4df1edd18a507009bbdc34" width="206" height="135" border="0"/><img src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4cb08f9e7ad99bac45039d599ee231e247c5c47264064c16c3210566ef5c1002c0a2f3440166c789f82e6586bab69b404aac8dbe50556c98d7cbfd3c1c529298729c5ca45d68924c69d2663d53db55523cdd27b9" width="208" height="137" border="0"/><br /><img src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4cb08f9e7ad99bac45039d599ee231e2ab9055fddb47b704529e05eff6a31b12a2726dfbb857daa781b8e7eb0c7161619cf6e31cd9e306ec530738ca40679b0f86c775ec1328d17c9c37f5c6ee047b86197862d3" width="207" height="140" border="0"/><img src="http://b22.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=4cb08f9e7ad99bac45039d599ee231e22aa04408a109289322ef825440b9c917c0424e4f6140ebcca7450e363f11632ba1363f00c7931aaeae2d2a6c05c5922ccaa26c75da99e9fe7ea328ce06d962f92319ad89" width="207" height="140" border="0"/><br />photo  by  ppmd<br />我的花让我开我的花让我自己开<br />你适合你的我适合我的垂败<br />我的花你别戴我的花让我自己戴<br />你拥有你的我拥有我的姿态<br /><br />我的花让我戴我的花让我自己戴<br />你拥有你的我拥有我的盛开<br />我拥有我的姿态<br /><br /><br />就像某人说过的一句话一样<br />「我一个人很简单  自己放纵自己管」<br />嗯，就是这样。盛开出自己的姿态<br /><br /><object classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" width="260" height="185"><param name="width" value="260" /><param name="height" value="185" /><param name="src" value="http://www.8box.cn/feed/92D050_s_7863_1/mini.swf" /><embed type="application/x-shockwave-flash" width="260" height="185" src="http://www.8box.cn/feed/92D050_s_7863_1/mini.swf"></embed></object><br /><br /><br /><!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fppmd.blogbus.com%2Flogs%2F47434826.html&title=%E8%8A%B1%E7%9A%84%E5%A7%BF%E6%80%81">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
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   <author>ppmd</author>
   <pubDate>Sun, 13 Sep 2009 08:48:20 +0800</pubDate>
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